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参与国民体质测试 指导科学健身生活方式

时间:2017-07-12 12:19:46    来源:贵阳市体育总会       浏览量:

——国民体质监测下基层系列活动之三

 

    “想健康吗?”

    “想健身得更科学吗?”

    “来吧,参与我们的国民体质测试吧!”……

    7月7日,市体育总会国民体质下基层监测队伍来到白云区。

 

    测试现场,工作人员按操作规范对早已等候的86名社区居民进行了体质监测数据采集,专家对测试群众进行了科学健身指导并开具运动处方,引导群众进行科学健身。同时就测试群众普遍关心的问题进行了解答:一是体质监测不等同于体检,不是为人们检查和诊断疾病,其目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况总体结果和总体的评价,为组织锻炼人员开展体育运动提供科学的依据;二是测试之后可以获得的个人反馈信息是本人的测定结果,其中包括单项所测数据、单项等级、总分、总评和运动建议(运动处方)。完成整个测试过程大约需要30分钟;三是测试项目有身高、体重、血压、脉搏、肺活量、握力、反应时、闭眼单足立、坐位体前屈、台阶试验,俯卧撑(男)、1分钟仰卧起坐(女)、背力、纵跳等项目。

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